1，功法移動
武術運動是為了掌握和提高武術套路和格鬥技術，誘發武術所要求的身體素質，圍繞提高某種身體素質和鍛煉某種特殊技能而組織的專項運動。武術具有養生、健身、護體、增強搏擊能力的功能。其主要特點是:以個體鍛煉為主要鍛煉形式，鍛煉方法簡單易行，鍛煉難度逐級遞增，鍛煉效果逐步提高。
2.搏擊運動
格鬥是指兩人在壹定條件下，按照壹定規則，徒手或借助器械進行的對抗練習和實戰比賽。其內容包括徒手格鬥和器械格鬥。目前有散打和推手，短兵和長兵都經過考驗。散打，又稱散手。是兩個人按照壹定的規則，使用壹定的徒手攻防手段，來決定勝負的對抗演練。比賽在壹個高60厘米，邊長8米的方形平臺上進行，平臺上鋪著墊子。
3.日常鍛煉
武術套路是由單壹的攻防動作或具有攻防含義的動作按照壹定的格式和運動規律組成的壹套練習。是壹種相對穩定的程式化的鍛煉方式和表現形式。武術套路是掌握攻防技術、提高技能和身體素質的壹種方式，也是觀賞性的壹種表現形式。它對武術的傳播和發展起到了巨大的作用。
武術的作用
1，改善和增強體質。經常練習武術可以有效增強體質。武術中的各種拳腿練習，對爆發力和靈活性要求很高，尤其是關節動作範圍較廣，能很好地鍛煉肌肉和韌帶。
2.提高防身能力，磨練意誌，陶冶道德情操。對抗性散手、推手、短武術兵器、長武術兵器等競技項目。通過激烈的運動，我們不僅可以增強體質，還可以培養勇敢、機智、敏捷等優秀的性格。作為娛樂活動，豐富文化生活。