武術是集踢、打、摔、手拿、走、腿、平衡、跳躍等攻防技術於壹體的民族傳統體育項目。通過套路和散打，可以強身健體，悄悄培養意誌，註重內外兼修。武術不僅體現在閃、展、飆、動之外，還註重精、氣、神的修煉。
無論是生理上還是心理上，對練習都有潛移默化的作用。武術在高校的發展不僅傳承了中國文化，也對學生產生了巨大的影響。經常參加武術鍛煉，可以提高人的運動、消化、神經、心血管系統等功能。
武術課程堅持“以人為本”的教育思想，通過學習，使學生掌握壹項運動技能，並具備自我防衛的能力。達到增加力量，抵抗毆打，戰勝敵人，豐富文化生活的目的。武術是古代軍事戰爭中的壹種傳承技術。武術不僅可以強身健體，還可以抵禦敵人的進攻。
習武之人以“止侵”為技術導向，引領習練者進入認識人、自然、社會客觀規律的傳統啟蒙(武術)方式，是人類物質文明的引導和保障鏈，是當代傳統武術的壹種展示。武術有停止敵對和維護和平的力量。
培養能力:
1.通過武術教學使學生增強武術鍛煉意識。學習期間，我積極參加課內外的武術活動。
2、掌握武術的基本知識和技能，加強自學和自我練習的培養，形成經常鍛煉的習慣。
3、通過武術鍛煉，調節情緒，改善心理，培養樂觀的生活態度。
4.通過練習心肺運動，增強大學生體質，提高體質健康測試達標率。