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尋找油茶的材料和方法。

油炸油茶的方法;

1.將羊油洗凈,切碎,放入鍋中用小火煉制成油,去油渣;

2.放入花椒、蔥、姜、蒜,炒熟,撈出洗凈羊油味;

3.將花生放進去,炸熟後取出;

4.盆裏加壹碗水,把羊油倒入水中,讓油涼了,再倒掉,翻面,把下面的雜質刮幹凈;

5.將面粉放入鍋中,小火翻炒。面粉七成熟嫩黃色時,倒在案板上,用小搟面杖搟過蘆葦;

6.將花生剁碎成小顆粒;

7.小火融化羊油,風幹至二成熱,將面粉和花生仁翻炒,與油混合均勻,用手捏住鍋耳搖晃片刻,使油和面條凝固成塊,用抹刀攤開。

8.吃的時候用刀刮面,每碗壹兩,糊在鍋裏,加壹點鹽和蔥花。

油炸油茶的制作小技巧;

1.核桃仁不放花生,去皮油炸,拌油面,味道更美;

2.壹點新鮮的橘子皮,切成細粉,拌成糊狀,橘子香醇,沒有羊油的味道。

健康貼士

本品為冬季滋補品,適合早餐食用。

食品階段克數

花生仁(生):對於腸胃較弱的人來說,花生不宜與黃瓜、螃蟹同食,否則容易導致腹瀉。

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