月子裏不能吃蔬菜水果？
傳統上，脾胃虛弱的女性在第二個月要忌食水果蔬菜，以防日後腸胃不適或牙齒受傷。但是，科學分析表明，月子裏的女性其實是需要吃水果和蔬菜的！因為它們含有豐富的維生素和礦物質，對產婦的身體恢復和乳汁分泌非常重要。尤其是維生素C，有止血和促進傷口愈合的作用。而且蔬果中的膳食纖維還可以幫助解決產後便秘的問題！
智慧碰撞
只要產婦沒有腸胃不適，吃新鮮的水果蔬菜是大有好處的。但需要註意的是，1是從小量開始，適應比較慢。2避免過涼的水果蔬菜，以免刺激敏感的胃腸道。3保證食物幹凈衛生，保護產婦腸胃健康。
技巧
產婦康復之路需要科學與傳統的結合。在遵循現代醫學建議的同時，我們不妨尊重並融入傳統智慧。讓我們為產婦的健康和幸福做出貢獻！？