現在很多人買足浴機，可以自動幫我們加熱水，不用擔心水涼了，所以很多人花很多時間泡腳。這個習慣其實是不對的。
因為長時間泡腳會導致我們腳部的血流量增加，相應的腦部血流量會減少。時間長了可能會導致大腦缺氧的問題，出現頭暈頭痛的癥狀。最好保持在20分鐘以內。
熱水泡腳的好處:
1.人的腳上有對應各種臟腑器官的反射區(穴位)。刺激這些反射區，可以促進人體血液循環，調節內分泌系統，增強人體器官功能，達到防病治病的自我保健效果。
2.將雙腳浸泡在40攝氏度左右的熱水中，約15 ~ 20分鐘後頭痛會明顯緩解。這是因為雙腳血管擴張，血液從頭流向腳，可以相對減少腦部充血，從而緩解頭痛。