材料準備:
1.海米:適量
2.強奸:適量
3.生姜和大蒜:適量
4.鹽:適量
5.醬油:適量
6.料酒:適量
7.糖:適量
8.雞精:適量
9.清水:適量
第壹步:準備材料。
首先需要準備好所需材料:幹米、油菜、姜、蒜。將幹海藻浸泡在清水中30分鐘，直到它變軟。
步驟2:加工幹海藻
將軟化的幹海苔用清水沖洗幹凈，然後用開水焯壹下，去除幹海苔的腥味。
第三步:治療強奸。
將油菜挑選洗凈，切成段備用。
第四步:煮海苔油菜。
1.將鍋放在火上，倒入適量的油，放入姜蒜翻炒。
2.加入焯過的幹海藻，攪拌均勻。
3.加入適量料酒，翻炒出香味。
4.加入切好的油菜，攪拌均勻。
5.加入適量的鹽、糖、醬油、雞精等調料，調味後加入適量的水，煮至油菜熟軟。
小貼士:
1.在烹飪過程中，可以根據個人口味增加或減少調料的用量。
2.幹海苔焯燙時間不宜過長，否則會影響口感。
3.加水後可以根據需要加水，保證油菜熟軟。
4.炒幹海苔和油菜時，要攪拌均勻，以免粘鍋。
結尾:
海苔油菜海鮮味濃，味道鮮美，是壹道營養豐富、味道鮮美的家常菜。制作簡單易學，不僅適合日常家庭餐桌，也適合在各種聚餐、宴會中充當主角。不妨嘗嘗這道美味，享受海鮮的美味和油菜的清香！