第壹種:起步。
第二種:左右野馬分鬃。
第三種:亮翅白鶴。
第四種:左右膝下蹲。
第五式:揮琵琶。
第六式:左右滾動肱骨。
第七式:把麻雀的尾巴拿走。
第八式:停雀尾右。
第九式:單鞭。
第十種:左右雲手。
第十壹式:單鞭。
第十二式:探馬高。
類型13:右踏板。
類型14:雙峰穿耳。
第15式:轉身向左踢。
第十六式:左下式獨立。
第十七式:右下式獨立。
18型:左右穿梭。
19式:海底針。
類型20:閃光臂。
第21式:轉身移動錘子。
類型22:如封閉壹樣密封。
第23式:雙手交叉。
第二十四式:收勢。
簡述太極拳混元的歷程:太極拳宗師陳公法克和六合門宗師公戶姚震兩位武林高手,用畢生的精力和智慧悟出並實踐了太極拳的道理。
馮誌強先生有幸向兩位大師學習,融合了他們的教導。他以對太極拳的深刻理解,成功地繼承和發展了傳統的陳式太極拳,創立了混心太極拳(以下簡稱混心太極拳),深刻地反映了萬物的本來面目。
混,什麽都拿;元,為最初的根本意義。馮先生把他對武術和拳擊的見解,以造福人類的心,並毫無保留地為世界作出貢獻。