民族舞泛指產生並流傳於民間、受民俗文化制約、即興表演但風格相對穩定、以自娛為主要功能的舞蹈形式。它有個很主要的特點，就是舞蹈與歌唱的緊密結合。這種載歌載舞的形式，自由、生動、活潑，可以比純舞蹈易於表現更多的生活內容。
波爾卡是壹種捷克民間舞蹈。英文名為polka，舞曲大致分為急速、徐緩和瑪祖卡節奏等三種類型，壹般為二拍子，三部曲式，節奏活潑跳躍，在第二拍的後半拍上常作稍微停頓的裝飾性處理。
華爾茲（Waltz），又稱圓舞曲，壹種自娛舞蹈形式，是舞廳舞中最早的、也是生命力非常強的自娛舞形式。這倒是壹語道破地抓住了華爾茲舞動作的基本成分。
草裙舞，又名“呼拉舞”，是壹種註重手腳和腰部動作的舞曲。草裙舞是夏威夷最有代表性的活動了，它的表演形式多種多樣，壹個舞者可以表演，壹隊舞者也能表演。