2、美容效果。燕窩的水溶性蛋白質中含有“細胞分裂促進激素”和“表皮生長因子”。能刺激各種細胞的分裂增殖，促進細胞分化，快速修復受損皮膚，使皮膚光滑有彈性。
3、孕婦在孕期、產前食用，有保胎和補胎的作用。燕窩滋陰潤燥，益氣補脾，補肺，不僅能讓孕婦強壯，還能讓未來的寶寶更壯、更白、更美、更不容易生病。
4、補胃，止胃寒。燕窩能補氣補中，能促進血液循環，促進胃消化和腸吸引，常吃能健脾開胃。
5、凡病弱、肺結核、氣損者。以燕窩為食，可滋陰和中。非常適合體弱多病，大病初愈，生活作息異常的人。
6、燕窩含有多種氨基酸，嬰幼兒經常食用可以增強免疫力，預防疾病，同時有助於身體發育和智力發育。這是壹種天然健康的嬰兒補品。
7、止氣虛、脾虛、多汗、尿頻、夜尿頻。
8、防癌抗癌。燕窩含有多種氨基酸，對食道癌、喉癌、胃癌、直腸癌有抑制和抵消作用。
9.食用燕窩可以明顯改善癌癥患者治療後的咽幹、咽痛、腫脹、便秘、聲音嘶啞、惡心等電療、化療引起的後遺癥。
10，保健食療的功效。燕窩味甘性平，養而不燥，潤而不滯，男女老少皆宜。