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球類運動的分類
球類分為兩類:非對抗性球類和對抗性球類。在非對抗性球類比賽中，球員不能直接阻擋對方得分。在對抗性球類運動中，球員可以嘗試阻擋對方得分；非對抗性球類運動的代表有:保齡球和高爾夫球。
不同的球類運動不僅能鍛煉身體，還能對情緒和人格健康起到積極的作用。但在選擇球類運動時，要根據自己的年齡和身體素質來預估實際承受運動量的能力，科學健身才有效果。不要盲目選擇，以免增加身體負擔。