在古代，房間裏的養生專家大多側重於保持聯系而不發泄，保持聯系而不發泄，協調陰陽來養生。著名醫學家、性交理論家孫思邈對此有如下論述:“此方之功，不為淫亂服務，不為享樂，不為救戒節欲，廣為養生。我不是想強身健體，練女人味來放縱自己，而是想彌補自己的病痛。此室微旨也。”“善於打理生活的人，覺得太陽很旺的人，壹定要克制，不要累死累活去偷自己的東西。”
盲目崇拜古代的性交藝術顯然是可笑的，但壹棍子打死也是不對的。性交是壹個關系到健康和長壽的嚴肅問題。時至今日，仍有許多內容值得現代人研究。中國古代有很多關於性生活的禁忌。總的原則是，無論男女，都不要在惡劣的氣候、環境、心情下發生性關系。應該說這種提法符合性保健和性衛生，既能帶來良好的性愛質量，也有助於夫妻生育好孩子。
在細節上，性交更註重男性，其中有七點提醒符合現代醫學:壹、性生活時無精液或性交時陰莖劇烈疼痛是不正常的，此時應避免性生活；二是性交時精液滴漏不正常，需要調理身體；第三，無節制的性交導致精氣耗盡，對健康非常有害；第四，性交時陰莖不舉，說明身體有問題，需要精心護理；五、性交時氣短、意識模糊應停止性生活，調整心態；第六，在沒有欲望的情況下勉強做愛，對男性身體不好；七、男性在性生活中也需要適度的性喚起，性交時快速直截了當對身體非常不利。