敲打大腸經有利於身體的排毒通便，這要從我們中醫說起，因為大腸經是我們人體非常重要的器官，主要功能是消化吸收排泄。如果壹個人的大腸經絡功能紊亂，那麽他的消化系統就會中毒。
當體內的毒素積累到足夠的時間，身體就會出現各種不舒服的癥狀，比如臉上長痘痘、口臭、便秘、痔瘡，甚至有的皮膚會變灰。其實這些都是在提醒我們是時候排毒了。妳會發現有這樣癥狀的人基本上都有壹個現象，就是便秘，排便不暢。
這類人如果能在日常生活中掌握壹些養生知識，每天能抽出哪怕是3-5分鐘的時間，尤其是早上，就能幫助身體排毒放松，有很好的抗衰老效果。
所以，生活在這樣壹個水、空氣、食物都被汙染的時代，我們非常有必要掌握壹些健康養生的常識，不僅是為了自己，也是為了家人，這將直接決定我們三五年後的身體健康。