1.首先，我們需要準備壹個杯子，把它放在桌子上，然後我們用右手敲桌子。
2.然後我們左手拿起杯子，放下，用它敲打桌子。然後用右手拍桌子，再用左手拍桌子。
3.在我們用右手拿起杯子後，我們立刻放下杯子，用它敲打桌子。重復以上動作。
4.以上是向濤杯舞蹈教程，很簡單，有空可以拿來玩玩。
總結:把杯子放在桌子上，然後我們用右手拍桌子，然後我們用左手拿起杯子，放下，用杯子拍桌子。然後用右手拍桌子，再用左手拍桌子。然後我們右手拿起杯子又放下，用杯子敲桌子。重復以上動作。
稻香杯舞分解公式:第壹拍2次。拍桌子三下。拍手1次。拿起杯子。把它放在桌子上。第二拍是1次。右手反手握杯(背起，嘴朝上)。敲妳的手。敲敲桌子把它放在妳的左手上。把妳的右手放在桌子上。將左手翻過來(使杯口朝下)，扣在右手右側。回到第壹節。
在學校開展杯舞的意義在於，它可以有效鍛煉手腦的協調性，調節情緒，而且比音樂更容易學，讓我們發現身邊到處都是舞蹈。