竹竿舞入門:
1、竹竿舞又稱竹竿舞，有坐、蹲、站三種姿勢，五花八門。
2.在有節奏、有規律的砰砰聲中，舞者不僅要靈活地前後跳躍，還要在竹竿分、合的瞬間，自然地做出各種優美的動作。
3.竹竿舞反映了人們的生產生活，反映了民族傳統文化。2005年和2006年，海南省政府和文化部先後將其列入《非物質文化遺產保護名錄》進行搶救性保護。
4.但值得註意的是，這種為大眾所熟知的舞蹈，入選非遺時並不叫“竹竿舞”；在非遺保護名錄中，它的正式名稱是“柴火舞”。
竹竿舞的歷史；
1.早在宋代，大文豪蘇軾在流放即將結束時離開海南，被黎族人民的故鄉送走，並寫下了“吳曼與宋麗，余音繞梁”的詩句。
2.在海南，竹竿舞已經成為海南最具特色的舞蹈表演。竹竿舞又叫跳竹竿，在黎語中是“跳柴”的意思。因為是健身運動，外國遊客也稱之為“世界罕見的健美操”。
3.這項運動流行於海南島五指山區的樂東、東方、昌江、白沙等黎族自治縣的黎族聚居區。據考證，它已有數百年的歷史。
4.黎族人喜歡跳“竹竿舞”，壹般是在院子裏或打谷場上。跳舞時，兩邊各蹲著四個人，每人用手水平握住竹竿的壹端，按節奏敲打。隨著竹竿的開合，舞者不斷用腳上下跳躍，做出各種奇妙的動作。舞蹈相當熱烈，引人入勝。