第二節擴胸運動
第三節踢？
第四節？身體橫向運動
第五節身體旋轉？
第六節全身鍛煉？
第七節跳樓？
第八節整理練習？
第八套廣播體操科學、基礎、簡單、普及、通用。傳統的廣播體操，看似平淡無奇，甚至略顯枯燥，卻蘊含著體育科學家的長期研究。壹招壹式不是跳轉體那麽簡單。
廣播體操可以培養人正確的身體姿勢，使人肌肉發達，強壯美麗；能有效消除壹天學習、生活、工作帶來的緊張感，有利於睡眠；劇烈運動前，做廣播體操可以避免肌肉拉傷和挫傷。
下班後做廣播體操，有助於緩解緊張工作帶來的暫時性大腦疲勞；堅持可以增強體質，預防疾病的發生；可以讓大腦得到足夠的休息，同時放松肌肉。
擴展數據:
廣播體操壹般由8-10個動作組成，包括上肢、下肢和軀幹；由屈伸、舉振、轉身、平衡、跳躍等各種動作組成。
每個動作都有壹定的效果。比如擴胸，不僅可以鍛煉胸、背、肩胛骨的肌肉，還有助於矯正體態(輕微駝背、胸窄等。).
所以，每做完壹套廣播體操，就可以鍛煉身體各個部位的關節、肌肉和韌帶。增加對氧氣和營養物質的需求，加快呼吸、脈搏和血液循環，從而促進人體新陳代謝，改善各器官功能。
8月9日2010，北京體育廣播將在上午10和下午3點播出體操音樂，頻率為FM102.5。機關、企事業單位將開展第八套廣播體操，屆時員工可以把自己從緊張的工作中解脫出來，調整身心。現在他們將開始做第八套廣播體操。
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