免疫力是現代醫學名詞，就是人體抵抗疾病的能力。在中醫，免疫力就是正氣。身體的正氣足了，就不容易生病；正氣不足，就會產生這樣或那樣的疾患。所以，中醫養生實際上就是養正氣，也就是五臟之氣。其中，最為重要的當屬腎氣、脾氣和肺氣。三者對於免疫力低下的影響是腎虛大於脾虛，脾虛又大於肺虛。雖然三者對於免疫力的影響不同，但是無論哪個系統出現虛弱，都會導致免疫力低下。因此，在中醫中，提升正氣，皆不出補腎、健脾、補肺三個方面。首先，腎者，主藏精，促進人體生長發育生殖，又主水液代謝，故又稱"水臟”。同時，腎主納氣，為“氣之根”，古人說“命門總乎兩腎，兩腎皆屬命門”，並強調腎為五臟六腑陰陽的根本。因此，補正氣當先補腎氣。其次，脾者，主運化，可將食物化為精微並傳輸至全身。同時，脾又主統血，既固攝血液，又通過運化水谷精微化生血液，從而是全身得到營養。再次，肺者、主氣，肺司呼吸功能正常，才能主壹身之氣。通過呼吸，自然界中的清氣被吸入胸中，與脾運化輸送來水谷精氣相結合生成宗氣。與宗氣相對的是元氣，元氣是人身之根本，但是其勢弱小，只有待上行之宗氣於胸中後兩氣相接，再得到水谷精氣及自然清氣充養，才能壯大，才能充養全身。
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