紅燒比目魚

；扁魚具有益氣養血、養胃填精、順關節、軟筋骨的功效，對消化不良、脾虛泄瀉、貧血、肌肉酸痛等非常有效。比目魚還可用於久病體弱、氣血不足、精神萎靡、食欲不振等兒童。比目魚雖然營養豐富，但是不應該放在動物身上油炸，更不應該和羊肉壹起吃！慢性病和過敏性皮膚病患者不宜食用！；

調味品

雞蛋(1)扁魚(500克)

調味品

鹽(適量)蔥(適量)姜(適量)醬油(適量)雞精(適量)蒜(適量)醋(適量)桂皮(適量)花椒(適量)大料(適量)花椒(適量)黑胡椒(適量)

廚房用具

油炸鍋

壹個

洗凈新鮮比目魚。

準備好必要的輔助材料。

三

平魚刀。

四

把雞蛋打好。

五

油冒煙的時候可以用。

六

將蛋液均勻塗抹在扁魚上。

七

放在鍋裏小火煎。

八

攪進畫面裏。

九

油炸半成品。

準備蔥、姜、蒜。

用醬油和醋調味。

將所有輔料放入鍋中，加入鹽和雞精，燉15-20分鐘。

小貼士:

it’最好用中小火煎魚，中火燉魚。這個網站將與妳分享燉比目魚的做法。紅燒扁魚的燒制步驟、所需時間、調料搭配，妳學會了嗎？我們會手把手教妳怎麽做紅燒比目魚。可以做出營養美味的紅燒扁魚。趕緊給妳和家人做壹頓好吃的。期待大家分享紅燒扁魚食譜的烹飪成果。