綠豆粉的制作方法
綠豆粉的制作方法很簡單,準備好綠豆和壹些工具就可以了。
1.準備綠豆。將綠豆洗凈,放入水中浸泡4-6小時,直至完全吸水膨脹。
2.排水。將泡好的綠豆瀝幹,放在幹凈的紗布上晾幹。
3.磨成粉末。將幹綠豆放入磨中,磨成細粉。
4.篩。將磨碎的綠豆粉過篩,除去顆粒較大的雜質。
5.幹的。將綠豆粉放入烤箱低溫烘幹至幹透。
6.裝袋。將曬幹的綠豆粉裝入密封袋中,存放在幹燥處。
綠豆粉的禁忌
綠豆粉雖然營養豐富,但並不適合所有人。以下是吃綠豆粉的壹些禁忌:
脾虛便溏。脾虛便溏的人不適合吃綠豆粉,因為綠豆粉有清熱利濕的作用,容易損傷脾胃,加重脾虛便溏的癥狀。
2.腎虛水腫。腎虛水腫的人不宜吃綠豆粉,因為綠豆粉有利尿作用,容易加重腎虛水腫的癥狀。
3.胃寒腹瀉。胃寒腹瀉的人不宜吃綠豆粉,因為綠豆粉有清熱利濕的作用,容易加重胃寒腹瀉的癥狀。
4.孕婦。孕婦不宜過多食用綠豆粉,因為綠豆粉有清熱利濕的作用,容易引起孕婦腹瀉。