材料:羊肉1200g,苦瓜1,大白菜150g,骨頭1,生姜3片;藥材:石斛37.5克,幹姜20克,熟地黃20克;調料:米酒2杯;2茶匙鹽。
做法:羊肉洗凈切片;苦瓜洗凈,去蒂去籽,切塊;白菜洗凈,切片;生姜去皮切片;大骨頭洗凈;所有藥材洗凈,用紗布包好備用。2杯紗布袋、大骨、生姜、加滿藥材的米酒放入鍋中,煮1小時。去掉大骨頭和紗布包,放入大白菜和苦瓜煮軟,再放入羊肉片煮,最後放入2小勺鹽調味。
2.生姜羊肉粥
材料:生姜10g,羊肉10g,大米130g。調料:鹽3克,雞粉少許,胡椒粉少許。
做法:生姜去皮切成米,羊肉切成小塊,大米用清水洗凈。取壹個砂鍋,註入適量水,水開後加入大米,小火燉20分鐘左右。加入羊肉片和姜米,加鹽、雞粉和胡椒粉,小火燉30分鐘。
3.羊肉蘿蔔湯
材料:羊肉400克,蘿蔔300克。調料:香菜壹根,醬油少許,紹興酒和精鹽,色拉油壹大勺,食用油適量,蔥壹根,姜絲少許。
做法:羊肉洗凈切片,用醬油和紹興酒浸泡。蘿蔔洗凈,去皮切片,香菜切碎。用色拉油炒洋蔥和羊肉,加入適量水,放入蘿蔔,小火煨40分鐘,用鹽調味香菜。