蕩秋千是壹種運動和娛樂。因其設備簡單，易學，深受人們喜愛，很快風靡全國。蕩，就是拉皮繩，動。它的歷史非常悠久。它最初被稱為錢球，後來為了避免禁忌，它被改成了秋千。蕩秋千的姿勢是坐在秋千的板上，雙腿伸直，雙手握住兩邊的鐵鏈。
當我們在蕩秋千時，如果人站在秋千上不動，秋千就類似於單擺。蕩秋千的人要在秋千蕩到最低點時迅速站起來，然後慢慢蹲下。當秋千蕩到最高點時，它們又突然站起來，在最高點後慢慢蹲下，秋千蕩到最低點時突然站起來，以後重復上述動作，即秋千越蕩越高。
蕩秋千的習俗
1，朝鮮族
韓國女子揮桿不僅高，而且飄，有的揮桿幾乎是平的，真的很震撼。秋千比賽分為單人和雙人。壹些評判比賽獲勝者的方法是瞄準樹梢或花朵，看誰能咬誰能踢；有的是在高處懸掛壹個銅鐘，看誰能摸到它。
具體的比賽方式因地而異，但有壹個共同點，就是身高是決定勝負的標準。有的地方在秋千的踏板下綁壹根標有大小的繩子，測量高度，決定勝負。
2.苗族
苗族蕩秋千源於其祖先在山野的生活，依靠蕩藤、爬樹或穿越山溝的經驗，壹般在苗年、春節等節日舉行相關活動。它不僅是苗族的傳統民族體育，也是青年男女的娛樂活動。