1.傳統用途:蘑菇廣泛用於傳統醫學和民間草藥。壹些研究表明，壹些蘑菇可能具有抗氧化、抗炎和免疫調節作用。
2.科學研究:壹些科學研究還發現了蘑菇的壹些潛在好處，如增強免疫力和抗腫瘤作用。然而，大多數研究仍處於初始階段，還需要更多的臨床研究來證實這些作用。
3.個體差異:每個人的身體狀況和反應都不壹樣。對於壹些人來說，蘑菇可能有積極的作用，但對於另壹些人來說，它可能沒有明顯的效果，甚至可能引起不良反應。
4.註意安全:雖然大多數蘑菇被認為是安全的，但壹些蘑菇可能對壹些人產生不良反應。在使用蘑菇的自然療法之前，最好咨詢醫生或專業的保健顧問，尤其是有健康問題或正在服用其他藥物的人。
總之，蘑菇的自然療法在某些情況下可能是有益的，但其效果和安全性需要更多的研究來證實。使用前最好咨詢專業人士，根據個人情況做出判斷。