1，動作節奏:肩部動作豐富，靈活有彈性；手腕動作主要是以手掌和手腕伸直的姿勢，以脆韌交替擡壓手腕帶動整個手臂跳舞。頭部要穩，上半身要端莊，身體多為動、推、靠。做各種步驟時，膝蓋要重，要靈活，腳要落地穩，腳要穩，強調下沈的力量。
2、基本姿勢:挺胸立腰，上身略向後，背部略向後。擡頭，頸背枕。
3、手型:四指伸直，並攏，拇指微微翹起自然放在壹邊，五指在壹個平面上，形成“扳手”叉腰這個詞就是叉腰。
蒙古舞蹈介紹:
蒙古舞蹈獨特的風格特征，舉手投足間壹目了然。這些散發著濃郁草原氣息的舞蹈動作，都來自於草原環境中蒙古族生活的錘煉。天如穹蒼，籠蓋四野。天蒼蒼野，風吹草動見牛羊。"
這首膾炙人口的《敕勒歌》，原本是南北朝鮮卑人的詩句，描繪了草原上遊牧民族壯觀的生存環境。長期的草原遊牧生活，使蒙古族形成了與其他地區不同的生活習慣和氣質。雖然舞蹈作為壹種人體語言，有著廣泛的相似性，但在蒙古族舞蹈中，其動作技巧體現了蒙古族的特點。