年糕
芒果糯米糊
黃金蒸餅
蓮子芋泥杯“甜心糖店”
材料:
芋頭600克，蓮子150克，椰奶、糖、蓮子、黃油，椰子粉1湯匙，蜂蜜115g。
練習:
1.把黃油放在蒸鍋裏蒸。
2.蓮子洗凈，放入碗中加水，放入蒸籠蒸60分鐘左右，取出備用。
3.芋頭去皮，洗凈，切塊，入蒸籠蒸約15分鐘，取出，用刀拍至芋頭糊，加入糖和黃油，攪拌，放入蒸熟的蓮子中，放在中間，用保鮮膜包好，入蒸籠蒸20分鐘左右，倒在盤子上，加入煮好的椰奶和蜂蜜。
芋頭黑糯米類:甜品
材料
黑糯米200克
芋泥200克
適量的糖
適量椰絲
準備
1.黑糯米用清水浸泡過夜，加糖壹起蒸。
2.芋頭加適量糖，蒸熟後壓成泥狀。
3.模具抹壹點油，先放壹層黑糯米，再放壹層芋頭，如果是這樣，放四層。
4.凝固幾分鐘後，取出模具即可食用。吃之前撒上椰絲。
評論
功效:養胃健脾，防止手腳冰涼，有助於改善脫發和牙齒美容。
黑糯米是壹種暖胃的食物，適合冬天經常感到手腳冰涼的人食用。壹款新元素的健康甜品，采用西洋參、百合、圓肉等中藥制成，不僅味道好，而且好看。
材料功效不同，如黑糯米能保腎健脾；西洋參適合睡眠不足、聲沙的人，最適合在寒冷的日子吃。
香甜順滑的南瓜布丁類別:甜點
材料
(四個人的重量)
南瓜半斤
2個雞蛋(打好)
2湯匙糖
3/4杯脫脂牛奶
準備
1.南瓜去皮，切塊，蒸熟，壓成糊狀，與脫脂奶、糖、雞蛋混合。
2.用密篩過濾制成漿液，蒸25分鐘。
評論
卡路裏:95英鎊/份