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西班牙海鮮飯怎麽做?

材料:米飯150g雞腿1蔥1/4蒜1番茄1黑橄欖3青椒1/2紅辣椒1/2大蝦100g龍利魚1000。2g白酒150ml鹽3茶匙(15g)白胡椒1茶匙(5g)橄欖油2湯匙(30ml)魚湯或雞湯200ml。

做法:1)雞腿洗凈,切成2cm見方的小塊,蔥蒜切小塊,番茄去皮去籽切小塊,黑橄欖切圈,青椒切丁,蝦背去蝦線,魚切成2cm左右厚的塊,墨魚去內臟和頭,魷魚筒去皮,中間拉出軟骨切成1cm。2)準備壹個帶蓋的鍋,鍋加熱,立即倒入蛤蜊(提前用清水浸泡20分鐘吐沙),然後倒入白酒(100ml),迅速蓋上鍋蓋,蛤蜊打開後取出。

3)炒鍋倒入橄欖油,油溫五成熱時放入雞腿肉,用中火翻炒至雞肉變成金棕色並有大量雞油翻炒,放入蔥段和蒜末,繼續翻炒。

4)倒入大米(未洗凈),用中小火反復翻炒均勻後倒入白酒(50ml),待酒精揮發後撒上藏紅花,再加入所有蔬菜和黑橄欖,加入鹽和白胡椒,翻炒均勻後倒入魚湯或雞湯。

5)攪拌後,將米飯和湯料放入烤盤,湯料量不要超過米飯2cm,然後均勻加入海鮮,蓋上錫紙,放入烤箱180度烤45分鐘,直到湯料完全被米飯吸收,米飯熟了。

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