它有利於提高大學生的綜合素質，傳承中華優秀傳統養生文化是人類發展的資本，大學生的身心健康關系到國家和民族的未來。
大學生適當學習傳統武術，有利於強身健體，為今後的學習、工作和生活打下良好的基礎。現代社會競爭壓力巨大，高校開展武術教育有利於緩解大學生的學習壓力，培養其修養，對其心理健康有良好的調節作用。
同時，中國傳統武術具有豐富的文化內涵和哲學思想。在高校開展武術教育，可以培養學生堅強的性格、百折不撓的意誌和戰勝困難的勇氣，有利於提高大學生的綜合素質，繼承中華民族的優良傳統和民族性格。
有利於增強大學生對民族文化的自豪感、自信心和責任感。大學生作為社會的高素質人才，是國家和民族未來的希望，肩負著傳承和發展民族文化的歷史責任。因此，大學生必須對中國傳統文化有深刻全面的了解，同時對優秀文化有強烈的自豪感和自信心。
在高校開展武術教育，有利於加深大學生對優秀民族文化的認識和理解，增強他們內心對民族文化的自信心和自豪感，勇於承擔起繼承、發展和弘揚民族文化的歷史責任。
大學生未來走上社會乃至國際舞臺後，將積極弘揚中華武術文化，提升中華文化的國際影響力，幫助中華民族早日實現民族復興，屹立於世界民族之林。