1，損害免疫系統:壹旦生氣，大腦會命令身體制造壹種由膽固醇轉化而來的“皮質類固醇”。皮質甾醇是壹種應激蛋白。如果在體內積累過多，會阻礙免疫細胞的運作，降低身體的抵抗力，甚至使免疫系統衰弱，攻擊身體的正常細胞。
2、肺傷:人生氣時氣短，可引起氣逆、肺脹、氣喘、咳嗽，危害肺的健康。
3、肝損傷:當人處於生氣、抑郁狀態時，可引起肝氣不暢、肝膽不和、肝區疼痛。它還分泌壹種叫做兒茶酚胺的物質，作用於中樞神經系統，升高血糖，加強脂肪分解，增加血液和肝細胞中的毒素。
4、胃損傷:生氣時血液沖上來，使胃腸道血流量減少，蠕動減慢，食欲變差。時間長了會造成腸胃消化功能障礙，嚴重時會引起胃潰瘍。
5、腎損傷:經常生氣的人，會使腎氣不暢，容易引起尿閉或尿失禁。
負面情緒要及時調整，建議咨詢情緒能量。情緒能量可以通過減輕壓力和調節負面情緒，使人獲得身體健康、情緒健康、心理健康和生活的整體健康。