在古代，我們的祖先在狩獵和工作的過程中受傷生病。那時候沒有藥，也沒有醫生。我們只能隨便找個地方躺下，就躺在壹塊被太陽曬得滾燙的大石頭上。非常舒服。躺了壹段時間後，我們意外發現疼痛減輕或停止了，不能動的部位動了。壹次不算，兩次、三次、多次之後，我們古老的大腦裏就會形成壹種條件反射——溫度和熱量可以緩解疼痛。所以，當他們身體的任何部位疼痛時，他會躺在壹塊很熱的大石頭上，或者用壹塊很熱的小石頭燒傷疼痛的部位。而熱石受天氣和地點的限制，所以當人類學會主動用火時，就拿起壹根樹枝或壹把幹草點燃，主動用煙熏烤自己疼痛的部位。就這樣，人類歷史上第壹個解除自身痛苦、治療自身疾病的方法——艾灸正式宣告誕生。因此，古代艾灸是壹種通過溫熱或用火烘烤來緩解疼痛、治療疾病的方法。
艾灸的方法有兩種:壹種是艾炷灸，壹種是艾條灸。
艾條艾灸是將艾條烘幹，磨成粉，變成艾條，然後用木桶模具壓制成艾條，再用艾條點燃熏烤穴位。
艾灸是將艾條卷成香煙狀的艾條。艾條灸穴位就是艾條灸。
中醫傳統的灸法最終定型為以艾草為原料的灸法，是古代灸法的壹大發展。艾灸其實已經突破了古代艾灸單壹熱療的概念，引入了藥物治療的概念，因為艾草本身就是壹味溫陽功效很強的中藥。"艾葉欣文走來走去，可以接觸到所有的經典."