傳統技法有交替滑、雙棍滑、八步無滑階段、滑下轉等。不允許兩腳或壹腳蹬冰。雪板壹定要放在壓好的雪槽裏，兩塊雪板保持平行於滑行方向，雙腿前後擺動打雪仗前進。
當運動員向前“邁步”時，與步行類似，只不過滑雪時是用雪球產生推力，每壹步都會滑行壹定距離。在滑行中，感覺就像穿著光滑的鞋子在大理石表面滑行。
超車前面的運動員時，可以跳出雪槽滑向另壹個方向，尤其是下坡和平滑雪道是超車對手的黃金階段。後面的運動員想超車時，可以踩前面運動員的雪板進行提醒，前面的運動員被提醒後必須給雪道讓路，否則視為犯規。自由技術對技術動作沒有限制，運動員可以采用任何技術動作。
越野滑雪代表人物:
王春麗:中國女子越野滑雪運動員。中國著名越野滑雪運動員王春麗以0.09秒的微弱優勢奪得2007年亞冬會女子短距離自由泳金牌，結束了中國亞冬會在該項目上從未獲得個人金牌的紀錄。
此後，王春麗獲得古典5公裏第三名，4x5km公裏接力第二名。2005年，王春麗還練習了冬季兩項，並獲得了2008-2009年瑞典世界杯冬季兩項女子短距離7.5公裏冠軍。這也是繼於2001奪得世界杯後，中國第七次奪得冬季兩項世界杯金牌。
海曼萊寧:芬蘭女子越野滑雪運動員。1978獲得4×5公裏接力冠軍，1982-1984獲得世界杯整體冠軍，6次獲得世界杯單項冠軍。1984冬奧會獲得10公裏金牌、5公裏金牌、20公裏金牌，成為薩拉熱窩冬奧會功臣，被譽為“滑雪女王”。