1，比賽采用三回合制，每回合3分鐘，回合間休息1分鐘。這是壹項激烈的對抗性項目，有直接的身體碰撞。運動員在比賽中必須穿戴護頭、護身、護襠、護臂和護腿。
2.用拳前部和踝關節以下，以兩耳為基準，攻擊對方髖骨以上和鎖骨以下的軀幹，頭頸部的前部。排名由分數決定，分數多的排名第壹。比賽按重量分等級。
3.比賽開始前，裁判分別發出“cha-ryeot”和“kyeong-rye”的指令後，雙方立正，互相鞠躬，然後裁判喊“Shi-jak”！宣布比賽開始。
擴展數據:
跆拳道的主要技術特征:
1，腿為主，拳結合:由於比賽的需要，規則的限制以及跆拳道在進攻方法上的特點，跆拳道技術以腿攻為主，拳攻為輔。
2.強調呼吸，發出聲音來炫耀:在跆拳道的練習中，要求在氣勢上給人以威嚴感，練習者往往用洪亮而有威懾力的聲音來顯示自己的力量。
3.動作追求速度、力度、效果，以破發為手段考驗技巧；禮有始有終，內外皆是:跆拳道練習者在任何情況下都是以禮相待。修行活動要以禮為始，以禮為終，養成謙虛、友善、忍耐的作風，在道德修養上不斷提升自己。
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