1.跑步機設計缺陷。壹些低檔或過時的跑步機，由於設計不當，缺乏減震功能，容易產生強烈的震動，尤其是在高速運動時。
2.使用不當。使用跑步機時，要遵循正確的動作和姿勢，調整跑步機的速度和坡度，手柄和踏板的握持也要相應合適。如有使用不當，會導致跑步機強烈震動。
3.使用時間過長或跑步機太舊。長時間正常使用或者保養不及時，會導致跑步機老化，跑步機設備表面磨損，減震器保養不到位，都會造成跑步機震動。
4.地面不平，在晃動。放置跑步機時，壹定要保證地面平整，並固定好跑步機，避免跑步機移動時因晃動而產生震動。很多跑步機會都有線束，要避免跑步機連接線誤入地面撿起來，造成不必要的震動。
5.負載不平衡。跑步機負載不平衡也可能導致跑步機振動。比如姿勢不標準或者重心偏移都會增加跑步機的負荷，影響跑步機平衡。
為了避免跑步機的震動，建議購買時選擇好的品牌跑步機，盡量避免過於便宜和過時的跑步機。用戶在選擇使用時，應根據自身需求合理規劃和使用。平時使用時壹定要註意跑步機的狀況，定期進行保養，比如選擇地面，定期擦洗外表面等。以上是我的回答。有不對的地方請指正。