有助於提高記憶力的茶有哪些？

茶在我們的生活中很常見，尤其是在炎熱的夏天，我們的許多朋友在生活中經常喝壹些茶。其實很多茶對提高記憶力也有非常好的作用，尤其是桂圓棗仁茶和核桃蘋果茶，對我們的大腦非常有益。

1，桂圓棗仁茶

桂圓肉10克，炒棗仁10克，芡實12克。將材料清洗幹凈，加入適量的水煮沸。這種桂圓棗仁茶可以健脾安神，還具有健腦益智的功效。適用於心脾血虛引起的心悸、乏力、健忘、失眠等癥。最適合長期熬夜，睡懶覺的白領。如果還是有失眠癥狀，可以在茶中加入1湯匙山藥粉，可以更好的促進睡眠。

2、核桃蘋果茶

取核桃仁80克，蘋果2個。蘋果洗凈削皮，去核，剁碎果肉，和核桃仁壹起放入鍋中。加入適量的水，燒開後轉小火煮半小時。根據個人口味加入紅糖，拌勻。這種茶用的材料都有補腦安神的功效，完全沒有副作用。每天喝兩次，可以滋補、益智、健腦、補氣。最適合心脾兩虛引起的健忘、心悸、失眠、多夢等癥狀。對於用腦過度、愛思考的學生來說是壹劑良藥，對提高孩子的記憶力也有獨特的作用。

3.靈芝益智茶

將靈芝洗凈，晾幹，切塊，取靈芝塊20g放入杯中，用開水沖泡，燉20分鐘後飲用。該靈芝茶具有益智、安神、寧心、補氣等功效。，尤其是上班族，工作中經常用腦。適當使用這種茶可以補腦。

桂圓棗仁茶、核桃蘋果茶、靈芝茶不僅味道非常好，而且還能起到非常好的補腦作用，幫助我們提高記憶力，所以可以經常喝這些茶。

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