1，芭蕾
芭蕾是壹種非常優雅優美的舞蹈，最能培養寶寶的氣質和身材。作為壹種傳統的歐洲舞蹈藝術，它的主要特點是女演員們穿著特制的尖頭鞋，用腳尖跳舞。
相對來說，芭蕾的專業性更強，但卻是學習其他舞蹈的基礎。即使寶寶學的是民族舞或者拉丁舞，除了剛開始的柔韌性訓練，還需要進行基礎的芭蕾訓練，這對寶寶以後學習其他舞蹈很有幫助。
2.中國舞蹈
中國舞蹈以中國民間舞和中國古典舞為主。舞蹈表現力強，有歌有舞，風格各異，舞蹈多姿多彩，讓寶寶從小在音樂和舞蹈的熏陶下接受美的教育。
3.拉丁舞
拉丁舞屬於體育舞蹈的範疇，讓人感覺精力充沛，活潑快樂。它由五種舞蹈組成，分別是倫巴舞、牛仔舞、桑巴舞、恰恰舞和鬥牛舞。
4.爵士舞
適合各種年齡段，時尚帥氣，永不過時，所以爵士樂成為了當今最受歡迎的舞蹈之壹。它有很多風格，比如性感、帥氣、充滿力量等。，而且適合各種人群，而且比較自由隨意，大部分人都可以跳，沒有那麽高的基礎要求。
女生通過學習爵士舞可以展示自己的魅力，也會受到爵士舞的影響，成為壹個非常時尚有態度的人。爵士舞也是大多數女生學習的舞蹈之壹。
5.街舞
嘻哈動作由走、跑、跳的各種組合構成，由頭、頸、肩、上肢、軀幹等關節構成，如屈伸、旋轉、轉圈、波光粼粼、波浪式扭動等。
每壹個動作都有其特定的健身效果，既註重上下肢、腹部和背部、頭部和軀幹動作的協調，又註重各部分的獨立運動。