1，薏米排骨湯
用薏米、山藥、蓮藕、紅棗、排骨壹起燉，出鍋後加調料。
2、百合銀耳湯
選擇銀耳、百合、紅棗壹起煮。壹般銀耳壹個小時左右就會出膠，可以吃了。
3、白茅根豬肺湯
用白茅根、豬肺、雪梨、陳皮、瘦肉煮湯也是特別適合秋天喝的湯。
4、無花果瘦肉湯
將杏、瘦肉、無花果、枸杞、姜片放入鍋中，煮兩個小時。
5、冬瓜海帶排骨湯
用冬瓜、海帶、排骨、陳皮慢煮半小時，再加入適當的調味料。
6、馬蹄甘蔗湯
選擇菱角、甘蔗、木瓜、枸杞、姜片等食材用小火慢燉，再加入合適的調料。
7.紫菜蝦皮湯
以紫菜、蝦皮、雞蛋為原料。方法很簡單。將水、紫菜幹和蝦米壹起放入鍋中煮沸後，加入蛋液攪拌，加入調料。也是很簡單的湯。
8、雪梨黑木耳養生湯
將雪梨、紅棗、黑木耳和水壹起煮沸後飲用。
9.蓮藕老鴨湯
這個湯也是滋潤秋燥比較好的壹個，用了老鴨，蓮藕，蔥，姜，棗等食材。
10，烏雞湯
烏雞、桂圓、紅棗、大蔥、姜片、枸杞等原料加入水煮雞肉軟化，再加入其他配料和調料。
11，氣血養生湯
原料如雞肉、黃芪、當歸、大棗、生姜等。，煮好後喝湯。
12，蟲草健康湯
冬蟲夏草是壹種珍貴的中藥材。冬蟲夏草、瑤柱、芡實、枸杞、玉米壹起用來煲湯。