1，紅糖粑粑
重陽節吃糍粑象征著家庭和睦、團結、甜蜜幸福。糍粑是由蒸熟的糯米制成，制作過程中需要揉成壹團，象征純潔吉祥。讓汽巴變甜，意味著甜蜜幸福的生活。
2.羊肉面
在重陽節吃羊肉面是因為羊肉與“陽”諧音，代表長壽和健康。同時，羊肉也是秋季最肥的食材。吃羊肉能保暖驅寒，有益健康。所以重陽節吃羊肉面，是對自然和健康最美好的祝願。
重陽節的道德和象征意義
重陽節的意義包括尊老、敬祖、感恩。長期以來，重陽節有登高祈福、插山茱萸、祭祖等民俗。《在山上度假想起山東的兄弟》裏說:“知道兄弟們爬哪裏，哪裏就少壹個人。”表現了這個團圓的日子，表達了詩人對親人的思念。
重陽節與除夕、清明節和七月三十日並稱為中國四大傳統祭祖節日。除了祭祖的意義，重陽節還代表著思念和團圓，現在也代表著對老人的感恩和尊敬。爬山賞秋和感恩敬老是今天重陽節活動的兩個重要主題，倡導全社會樹立尊老、孝老、愛老的氛圍。