1，栗子蛋糕。重陽節吃板栗餅是用板栗泥做的。制作方法簡單，口感軟糯，很受歡迎。栗子蛋糕可以搭配各種蘸醬食用，如甜面醬、蒜蓉醬、辣椒醬等。，而且口感更豐富。同時，栗子蛋糕也象征著秋天的到來，寓意長壽和幸福。
2.松餅。它是重陽節的傳統食品，由雞蛋和白糖經過發酵、烹飪等步驟制成。松餅口感細膩，松軟可口，象征著長壽和好運。在重陽節吃松餅象征著家庭團聚和幸福。
3.嘿。重陽節，在西南等地區，打糍粑吃糍粑也是習俗。糍粑是壹種將糯米蒸熟搗碎制成的食品。糍粑是將煮熟的糯米在石槽中用石錘或蘆竹(因各地差異，部分用竹子代替)搗碎而成。壹般這種食物可以叫糍粑。
4.螃蟹。重陽節前後，是蟹膏黃肥滿的時候，所以也有重陽節吃螃蟹的習俗。蒸螃蟹時，把螃蟹紮起來放入鍋中，這樣蒸出來的螃蟹形狀更完整；蒸螃蟹的時候，肚子朝上可以避免蟹黃的流失。
5.羊肉。俗話說吃羊肉喝羊肉湯，重陽節吃羊肉，“羊”和“陽”諧音，應該是重陽節的代號。還有秋冬吃羊肉，這個時候吃起來很好吃很嫩。