1.雙手握住雙手，手腕向內折疊擡起，擡起的同時膝蓋彎曲，臀部放松，重心下沈。提劍後基本會在妳的胸前，不會太高，因為到了肩高的時候，肩膀和手肘都會有問題。
2.右手下壓，衣領收，同時左劍收胸。雙手合攏時向右轉，重心向左移動，立領，當妳的手翻上升時，重心下移弧線，移動右腿，收左腳，踏步。
3.右手從耳後向前移動，以內弧線向前推。右肩前，左手下沈，靠近左腿外側，然後右手向前推。當妳的左手被回收時，妳的左腳退到妳的左側，轉身，勾住妳的右腳尖。
4、轉身，右手繼續領、沈、收，收在腰間。而左手是戴在右手上的項圈，在外面開合，再轉身。平劍回到他的胸口。雙手移動的過程中，重心逐漸後移，收後腳，腳步。
5.右手放在前面，雙手與手腕交叉，右手掌朝上，左手掌朝下，合攏向前送。同時，右腳向前邁壹步。
6、雙手變換，雙手張開，向左轉，重心向右移。
7.雙手同時張開，上升合攏，在這裏合攏，準備接起。閉上眼睛。這裏，雙手開合的同時，右腳尖再次向外擺動，回到預備方向，準備接手柄。這時候重心再移過來，收左腳，壹起邁步。