1，慢而柔
陳式太極拳講究內功，追求“剛柔並濟”，所以動作緩慢柔和，以達到調和身心，增強內功的目的。妳動的時候全身不動，所有的骨頭都是靜止的。動作就像流水壹樣，連續不斷，壹激動就松了。
2.姿勢低而穩。
陳式太極拳姿勢低，身體重心穩定，有利於增強身體的穩定性，也有助於鍛煉腿部肌肉，提高身體的柔韌性。姿勢大方，步法輕穩，姿態自然，內勁支配全身，絲絡力量為核心，動作以腰部為中心。
3、動靜結合，種類繁多
陳式太極拳講究動靜結合，通過動作的起伏，整個拳法更加靈活多樣，也有助於增強身體的協調性和反應能力。陳式太極拳動作連貫自然，有利於鍛煉身體的協調性和靈活性，也有助於提高身體的整體性和美感。
太極陳川介紹道:
1，陳太極傳是太極傳五大名人之壹。
它起源於中國河南省陳家溝，已有幾百年的歷史。相傳陳太吉傳的創始人是陳，陳家溝村民，武術家。在學習武術的過程中，陳不斷探索和研究，最終創立了獨具特色的陳式太極拳武術體系。
2.陳太吉傳的由來。
陳式太極拳的起源可以追溯到明末，當時中國武術界正處於混亂時期，各種流派、門派層出不窮。在這種背景下，陳對武術進行了深入的研究和思考。他認為武術不應只是簡單的攻防，還應註重內功和身心的和諧。
3.創始意義
陳式太極拳的創立，不僅僅是壹種武術，更是哲學思想的體現。陳認為，太極拳要註重內功，通過內功的修煉達到調和身心的目的。所以陳太吉傳的動作緩慢而平緩，註重呼吸和內力的運用，強調“剛柔並濟”的原則。