生產方法:
1.將雞蛋炒熟,壓碎,放涼備用。
2.韭菜洗凈切碎備用。
3.將蝦去殼至蝦線,用鹽和料酒焯十分鐘。
4、餃子皮待用。
5.取壹大碗,把煎蛋、韭菜、蝦仁放在壹起,加鹽、醬油、五香粉、香油、雞精。
6.攪拌均勻,拌入餡料備用。
7.拿壹個餃子皮放在手裏,加壹點韭菜雞蛋,再放壹只蝦在上面。
8.包起來。
9.都包好了。
10.水燒開鍋,加少許鹽,粘鍋,把包好的餃子放進去。
11,蓋上蓋子煮壹會兒,然後開蓋煮到皮熟。
營養價值
1.蝦含有20%的蛋白質,是蛋白質含量較高的食物之壹,是魚、蛋、奶的幾倍甚至十幾倍。與魚相比,蝦含人體必需氨基酸纈氨酸不多,但卻是均衡的蛋白質來源。另外,蝦中含有甘氨酸,這種氨基酸含量越高,蝦的甜度越高。
2.與魚和家禽相比,蝦含有較少的脂肪,幾乎不含作為能量來源的動物糖,膽固醇較高,含有豐富的牛磺酸,可降低人體血清膽固醇。蝦富含鉀、碘、鎂、磷、維生素a等微量元素。
食用功效
1,能很好的保護心血管系統,它能降低血液中的膽固醇含量,預防動脈硬化,同時擴張冠狀動脈,有利於預防高血壓和心肌梗死。
2.蝦有很強的豐胸作用,富含磷和鈣,尤其適合兒童和孕婦食用。