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餅幹的分類

餅幹分為蘇打餅幹、全麥餅幹、消化餅幹、三明治餅幹、營養強化餅幹等。

1.蘇打餅幹:蘇打餅幹是在壹部分小麥粉中加入酵母,混合成面團,經過長時間發酵後再加入剩余的小麥粉,經過短時間發酵後定型而成。

2.全麥和消化餅幹:全麥和消化餅幹是將沒有麩皮的小麥磨成面粉制成的餅幹,比沒有麩皮的精制面粉顏色更深,口感更粗糙,比如我們平時吃的付強面粉,但由於麩皮中保留了大量的維生素、礦物質和纖維素,營養價值更高。

3.夾心餅幹:制作不同口味的夾心餅幹,關鍵在於添加不同的輔料,如油、糖、牛奶、雞蛋、果醬等口味。普通餅幹的脂肪含量並不高,但搭配三明治,脂肪和糖分含量明顯增加,成為高熱量食品。100g饅頭的熱量約為226千卡(945千焦),而100g餅幹的熱量比饅頭高出1倍以上!制作餅幹時,面粉中添加了脂肪和糖,熱量非常高,尤其是餅幹和甜脆夾心餅幹。

4.營養強化餅幹:最常見的品種是強化礦物質和維生素,如鈣、鐵、鋅、維生素A、維生素D等。,有的還添加了麥麩,這是膳食纖維的增加。和披薩餅幹壹樣,選擇紅豆、黑豆、黑米、紫薯、玉米五種谷物來增加膳食纖維。同時表面撒上小紅莓、藍莓、佛手果,小紅莓含維生素C,藍莓含花青素,佛手果藥食同源。在享受美食的同時,我也獲得了更多的健康。

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