1.香煙的危害有哪些？
香煙裏有很多致癌物質。對人體有害的致癌物質主要有三種，焦油、壹氧化碳和尼古丁。長期接觸香煙容易導致黏膜上焦油沈積，因此容易導致口腔癌、咽喉癌、支氣管肺癌等。另外，尼古丁這種致癌物質是壹種興奮劑，所以長期接觸香煙容易上癮，會產生壹種依賴。因此容易出現心慌、嗜睡、失眠、煩躁等癥狀。另壹種是壹氧化碳，容易影響心臟和大腦，容易引發心臟病和腦梗塞。經常吸煙容易導致肺癌、食道癌等癌癥。還有就是容易造成自身免疫下降，所以容易生病。反正香煙對人有害，盡早戒煙，遠離香煙。
第二，遠離香煙
其實生活中很多人都知道香煙對人體的危害。然而，許多人已經對香煙產生了依賴。所以雖然知道香煙危害很大，但還是會接觸。很多人常說的壹句話:？飯後壹支煙，快樂如仙？。這是壹些煙癮患者經常掛在嘴邊的壹句話。香煙中的尼古丁很容易讓人產生依賴感。所以，珍愛生命，遠離香煙。只要壹開始不碰煙，就不會上癮。在生活中，要形成良好的生活習慣，不抽煙不喝酒，經常鍛煉。只有這樣，才可能對我們的長壽有益。根據研究，吸煙會縮短壽命。很多人通過吸煙來減壓，這是非常不正確的。減壓的方式有很多，不僅僅是香煙。所以，我建議年輕人遠離香煙。