骨質增生的註意事項
1.避免受到潮濕、寒冷等環境因素的刺激，因為這些不利的環境因素會誘發關節、肌肉、神經等組織的炎癥。
2、避免過度勞累，因為過度勞累會刺激關鍵及周圍組織再次發炎，導致疾病復發。
3.盡量避免長時間臥床休息，適當增加戶外活動和鍛煉，長期以某壹姿勢工作的患者在工間休息時要註意改變姿勢。
4.多吃高鈣食物，如牛奶、雞蛋、豆制品、蔬菜水果等，必要時補充鈣質。增加多種維生素的攝入，如維生素A和d。
5.肥胖患者應控制飲食，增加活動量，減輕體重，以減輕關節負荷，有助於疾病的恢復。
6.患者飲食要均衡，多吃富含抗氧化劑的食物，如芒果、木瓜、甜瓜、葡萄、橙子、菠蘿、香蕉、草莓、番茄、白菜、土豆等，這些食物都含有豐富的維生素。