成分:
白條雞,火鍋底料
生產步驟:
1.蔥、姜、蒜切段,菜、丸子等材料洗凈備用。將選好的雞腿肉剁成小塊,用料酒去腥,加入胡椒面、姜粉、五香面調味,攪拌均勻,靜置五分鐘即可入味。鍋中倒入食用油,放入蔥、姜、蒜、幹辣椒炒香。
2.加入郫縣豆瓣醬和雞塊繼續翻炒。此時加入鹽、糖、醬油、蠔油等調料。,把雞腿翻炒到變白。此時加入火鍋底料繼續翻炒收汁,再加入適量水至肉熟。這時,火鍋所需的蔬菜、肉丸等材料會繼續沸騰,熱騰騰的火鍋就出爐了。
雞肉的營養價值
1,雞肉蛋白質含量高,容易被人體吸收利用,可以增強體力,強身健體。此外,雞肉還含有脂肪、鈣、磷、鐵、鎂、鉀、鈉、維生素A、B1、B2、C、E和煙酸。
2.雞肉還含有豐富的硫酸鉀氨基酸,可以彌補牛和豬肉的不足。
3.雞肉的維生素A比其他肉類多,但數量上比蔬菜或肝臟差,但比牛肉、豬肉高很多。
4.雞肉對營養不良、畏寒、乏力、月經不調、貧血、體虛等有很好的治療作用。中醫認為,雞肉具有溫中益氣、補虛益精、健脾胃、活血強筋骨的功效。
5、常吃雞肉炒花可以增強肝臟的解毒功能,提高免疫力,預防感冒和壞血病。