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雞肉火鍋的做法

很多人知道火鍋,那麽有多少人知道火鍋雞呢?火鍋雞是河北的傳統美食。它的主料是白條雞,用壹些食材烹制後味道鮮美。火鍋雞的制作方法很簡單。在家做飯的時候,可以根據家人的口味選擇很多食材。就像吃火鍋壹樣,邊吃邊聊感覺很溫馨。

成分:

白條雞,火鍋底料

生產步驟:

1.蔥、姜、蒜切段,菜、丸子等材料洗凈備用。將選好的雞腿肉剁成小塊,用料酒去腥,加入胡椒面、姜粉、五香面調味,攪拌均勻,靜置五分鐘即可入味。鍋中倒入食用油,放入蔥、姜、蒜、幹辣椒炒香。

2.加入郫縣豆瓣醬和雞塊繼續翻炒。此時加入鹽、糖、醬油、蠔油等調料。,把雞腿翻炒到變白。此時加入火鍋底料繼續翻炒收汁,再加入適量水至肉熟。這時,火鍋所需的蔬菜、肉丸等材料會繼續沸騰,熱騰騰的火鍋就出爐了。

雞肉的營養價值

1,雞肉蛋白質含量高,容易被人體吸收利用,可以增強體力,強身健體。此外,雞肉還含有脂肪、鈣、磷、鐵、鎂、鉀、鈉、維生素A、B1、B2、C、E和煙酸。

2.雞肉還含有豐富的硫酸鉀氨基酸,可以彌補牛和豬肉的不足。

3.雞肉的維生素A比其他肉類多,但數量上比蔬菜或肝臟差,但比牛肉、豬肉高很多。

4.雞肉對營養不良、畏寒、乏力、月經不調、貧血、體虛等有很好的治療作用。中醫認為,雞肉具有溫中益氣、補虛益精、健脾胃、活血強筋骨的功效。

5、常吃雞肉炒花可以增強肝臟的解毒功能,提高免疫力,預防感冒和壞血病。

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