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生命對於每個人來說都是寶貴的。古往今來，人們對於生命的追求，無外乎兩個方法：壹是期待生命的延續，祈求長壽；二是希望免於疫病的侵蝕，擁有健康。那麽，人們究竟如何增進健康，延年益壽呢？
在中華五千年的方明歷史長河中，我們的祖先們經過自己的實踐給醫學養生留下了豐富的著述，成為我們民族優秀的傳統文化遺產。本書作者基於研究、整理、繼承、發揚優秀傳統民族文化的需要，編著了《中國養生傳統大全》壹書，為妳探秘中華傳統醫學精粹，揭開祛病養生長壽之道。本書不僅包含了中華傳統醫典中的養生祛病法，而且匯集了目前國內外養生保健和醫學研究的新進展。
另外，需要特別指出的是，本書並沒有僅僅滿足於“故紙堆的資料羅列”，而是立足創新，構建了自身獨特的價值體系，鮮明地提出了養生保健的新理論、新方法，在讀者閱讀的過程中，“飲食有節，起居有常，不妄作勞，故能形與神俱，而盡終其天年，度百歲乃去”等獨特的中醫養生理論，生動鮮活地再次……