1，促進新陳代謝:龜苓膏中含有多種活性多糖、氨基酸及其他壹些營養成分，能防止皮膚衰老，防止便秘，促進人體新陳代謝。
2.現代營養學研究發現，龜苓膏含有多種活性多糖和氨基酸，具有低熱量、低脂肪、低膽固醇的特點，可以調節血脂和血糖，以及壹些人們不可缺少的東西。
3.在高玲的研究報告中指出，龜板含有多種氨基酸，其中7種是人體無法控制的必需氨基酸，而這些必需氨基酸在總氨基酸中所占的比例非常高，約為20%。
擴展數據:
龜苓膏是壹種歷史悠久的傳統藥膳。據說它原本是清朝皇帝的珍貴藥材。主要以名貴的鷹嘴豆、土茯苓為原料，再配以生地等藥物精制而成。它溫和，不冷不燥，老少皆宜。
龜苓膏的功效主要來源於龜板和土茯苓。龜板富含骨膠原，金龜子最有效。然而，由於甲蟲是受保護動物，用它制作龜苓膏既昂貴又非法。所以目前大部分廠家普遍用草龜和泥龜代替龜苓膏，甚至根本沒有龜的成分。甲魚是素食者，蛋白質和膠原蛋白較少，療效較弱。
百度百科-龜苓膏
人民網-女性經常吃龜苓膏有什麽好處？