它不僅是壹個富有表現力的舞蹈動作，而且使跳躍、旋轉、翻身等技巧具有強烈的雕塑感。基礎舞蹈要求腿、軀幹、手臂、頭、眼睛(視線)高度協調。所以舞蹈基礎訓練其實是掌握古典舞風格的壹種手段。
因為在舞蹈基礎訓練中，往往是壹條腿靜止，另壹條腿在空中運動形成各種姿勢，所以雙腿和上半身都要有良好的控制能力，所以舞蹈也可以稱為控制動作。這種控制能力是舞蹈中最重要的基本能力之壹。
擴展數據:
中國舞蹈發展史
舞蹈的萌芽和形成時間可以追溯到人類發展的洪泛期，遠非人類記憶所及。中國古典舞作為中國舞蹈藝術的壹個門類，也被稱為“中國戲曲之母”。
漢代宮廷藝人被革職流放民間，與“角戲”等雜技相結合，此時稱為“百戲”，直到中華人民共和國成立，才被重新野化、遊覽、發掘、發展和恢復。臺灣省甚至有學者稱之為“新中國古典舞”。
古典舞從起源上來說，是對幾千年來古典舞、戲曲舞、中國舞蹈傳統的復興。顯然，它的美學原理並不是什麽新發明，而是中國文化幾千年來的傳播和延續，用壹條長長的線從古至今串起。這些原則不僅見於戲曲，也見於唐宋樂舞。
在漢魏的“舞劇”中，甚至在商周的禮樂中，都能看到它的文化特色。就其流程而言，是從原始生物中產生的全新的藝術門類，可與芭蕾、現代舞相媲美。這種衍生舞蹈是來自中國的正宗。
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