首先，舒展的動作，優美的舞姿，都離不開開胸腰的表現力。胸腰的每壹次使用都可以表達不同的情緒，或喜或怒，或悲或喜。無論是芭蕾，民間舞，還是中國舞，都離不開挺胸露腰的運用，為更多選擇學習專業舞蹈的同學打下良好的身體基礎。
其次，學舞蹈的目的是培養氣質。和沒接觸過舞蹈的人相比，最大的區別在於胸腰，不僅僅是體操運動員的僵硬挺拔，而是放與拿、伸與伸的自由。芭蕾“三長壹短”的審美觀念深入人心，很多人會把舞者展現獨特氣質的部分歸結於長脖子。
事實上，並非如此。如果沒有胸腰的垂直提升與之匹配，頸部就容易導致“梗阻”的外在形式。脖子會向前拉而不是向上拉，達不到向上延伸的垂直美感。可見，人們常說的氣質來自於胸、腰、肩、頸的相互配合，從而呈現出壹種自信向上的外在形態。