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中學生如何安排作息時間?

時刻表

五點半起床

5: 45到6: 00的早操。

6: 15-7: 00 am自習。

早餐從7點到7點半。

7點半到8點晨讀。

上午8:00-12:00 * * *共4節課。

12;00-12: 30午餐

12: 30 —— 13: 30數學輔導

13: 30-14: 30午休

14: 40 —— 17: 40下午3節課。

17: 50 —— 18: 10課外活動

18: 30-19: 00晚餐

19: 00-20: 30晚自習兩節課。

20:30-21:00,閱讀課外經典。

當妳放學回家後,妳應該先完成妳的作業,但在妳完成每項作業之前,妳應該簡要地回顧壹下妳那天所學的內容。復習完,寫完作業。遇到解決不了的問題,不要急著翻書找答案。妳應該先把這個科目的所有頁面做出來,然後仔細思考或者找教材來解決,解決後總結存在的問題,重點鞏固。如果解決不了,可以找同學或者老師幫忙。

各科作業完成後,對沒有落下的學習進行復習鞏固。也要有計劃地定期復習鞏固過去學過的知識。視時間而定,如果時間充足,可以安排自由活動,畫畫或者看電視。

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