湖州市南潯區林爽青桐小學的老師開發的預防近視的方法已經在學校實施了三年，取得了實質性的效果。全校學生近視率由實驗前的23.55%下降到11.75%，近視率下降了11.8個百分點。562名學生視力得到不同程度的提高，其中155名近視學生轉為正常(雙眼均在65438+)
“遠視運動預防近視計劃”旨在通過學校教育預防和矯正學生近視。近視患者，他的眼球睫狀肌還有聚焦的能力，但是眼睛可調焦距的範圍變窄了。既然睫狀肌還有調節肌肉的能力，那麽完全可以通過視力鍛煉恢復到正常水平。小學生視力不固定，大多屬於假性近視，所以小學階段是預防近視的關鍵時期。近視的原因是因為沒有遠視習慣，遠視能力下降。如果壹個人沒有看遠的習慣和意識，眼睛就容易近視。做眼保健操可以緩解視覺神經的疲勞，但絕對不能矯正視力。就像人的運動功能已經退化，單靠按摩無法增強壹樣，矯正視力要靠望遠運動。
2006年3月，林爽青桐小學正式啟動了壹項名為“運動，看見”的運動預防近視專項實驗。具體內容有:向全校學生宣傳發動，配合防接近知識競賽，遠道鍛煉征文活動，召開學生座談會、家長會，讓學生對護眼實驗原理有壹定了解；每天做兩次眼保健操後，根據提示，組織學生到戶外鍛煉。看遠處景物的形狀，數景物的數量，辨別景物的顏色，閱讀文字符號。通過實驗活動的開展，學生們培養了遠視的習慣，樹立了遠視的意識，起到了保護視力、預防近視的作用。
可以試著鍛煉學生對距離的專註能力！