1. 強調身心統壹：傳統養生方式註重身心統壹，強調身體與精神的平衡。對於現代年輕人來說，壓力較大，身心疲憊是很普遍的問題，因此養生方式能夠幫助他們放松自己的身心，從而得到更好的健康。
2. 傳承文化價值：除了養生功效，傳統養生方式和傳統文化密不可分。年輕人在追求健康的同時，更加註重文化價值的傳承，養生方式成為了壹種體驗傳統文化的方式。
3. 具有可持續性：傳統養生方式大多基於自然環境，註重人類與自然的和諧。與現代化的生活方式相比，傳統養生方式更具有可持續性，符合年輕人的環保理念。
4. 個性化需求：傳統養生方式基於個人的身體與心理需求，可以針對不同的個體實現個性化的養生計劃。年輕人註重個性化需求，因此傳統養生方式吸引了壹批年輕人。
5. 互聯網的推廣：隨著互聯網的普及和信息化的進程，傳統養生方式得到了更多的推廣，其中的教程、案例、心得等信息被廣泛地分享和傳播。這也吸引了更多的年輕人加入到傳統養生方式的行列中。