1、練拳不修松，到頭壹場空。要心松，意松，神松，體松。五臟六腑松，四肢百骸松，節節松，周身松。壹動壹虛實，壹動壹松柔，松而不懈，剛柔相濟，用意不用力。
2、從預備到收式，都要心靜，意靜，神靜。外靜，排除壹切幹擾，於世事而不見，聽而不聞，神不外弛，意念貫註。內靜，神氣內守，意導行隨，氣隨行走，意氣力合。
3、太極拳套路從起勢到收勢均為連貫系列動作，立身中正安舒，以腰為軸，動作如行雲流水，均速連綿不斷。
4、上下相合、左右相隨、內外相應。外：肩與胯合，肘與膝合，手與足合。內：心與意合，意與氣合，氣與力合。手眼身法步要合，神形意氣功要合。開合自然流暢，全身協調和合。
擴展資料：
傳統太極拳門派眾多，常見的太極拳流派有陳式、楊式、武式、吳式、孫式、和式等派別，各派既有傳承關系，相互借鑒，也各有自己的特點，呈百花齊放之態。由於太極拳是近代形成的拳種，流派眾多，群眾基礎廣泛，因此是中國武術拳種中非常具有生命力的壹支。?
2020年12月，聯合國教科文組織保護非物質文化遺產政府間委員會第15屆常會將“太極拳”項目列入聯合國教科文組織人類非物質文化遺產代表作名錄。